Feeds:
Wpisy
Komentarze

Co z tą uważnością?

I znowu pogadałyśmy sobie z Anitą. Sobie, ale może nie tylko dla siebie?:)
Tym razem o modzie na uważność. Na ile ta moda jest naszą  faktyczną potrzebą?

Ta rozmowa  doprowadziła nas do wielu ważnych pytań. Na niektóre z nich znalazłyśmy odpowiedzi.  Niektóre odpowiedzi, uruchomiły kolejne pytania.
Po co nam ta uważność? Co nam daje?
Zabiera nam czas czy przeciwnie – pozwala go odzyskać?
Dlaczego tak trudno nam być uważnym?
Uważność to zgoda na „nie wiem”, ale też „chcę się dowiedzieć”.
Uważność to ciekawość uczuć, potrzeb – często tych głęboko ukrytych, intymnych.
Stąd obawa –  jak już się dowiem, to co z tym zrobię?

Na koniec odkryłyśmy ważną dla nas potrzebę – jaką? Nie powiem:)
Zapraszam serdecznie do posłuchania, z uważnością na siebie –  Rozmowy bez planu

zdjęcie 2-6-kopia 2

 

Reklamy

Ona

Odeszła dzień przed dniem moimi urodzin. Rok ma i nie ma znaczenia.
I tak połączyła początek z końcem. A może koniec z początkiem?
Potrafiła to robić z niezwykłą uważnością, starannością i finezją.
Nauczyła mnie, żeby nie bać się znaków zapytania.
Żeby zastanowić się chwilę nad kropką.
W tym roku zacznę świętować moje urodziny, dzień przed.
W gronie bliskich memu sercu Kobiet, obejrzymy film Katarzyny Kolendy-Zaleskiej  Chwilami życie bywa znośne
– o Niej. I o tym co w życiu warto, a co się opłaca i jak tego nie pomylić.
To będzie piękny wieczór!

 

Porozmawiajmy o smutku

Smutek 🥀 Emocja, którą najczęściej przypisujemy do negatywnych, utożsamiamy z czymś nieprzyjemnym, trudnym.
Nie chcemy być smutni. Uciekamy przed smutkiem.
Ale cokolwiek byśmy z nim nie robili, jakbyśmy go nie marginalizowali, wypierali – smutek jest przynależny do naszego życia.☯️
Może więc warto bliżej się mu przyjrzeć? Zaprosić, zaprzyjaźnić, wysłuchać?👋
W „Rozmowach bez planu” z Anita A. Michalska, też nie planowałyśmy rozmowy o smutku. O czym chciałyśmy rozmawiać zamiast i dlaczego? – dowiecie się z naszej rozmowy. Paradoksalnie, dla nas ona nie była smutna.

Serdecznie zapraszam do jej wysłuchania.
Może znajdziecie tam coś dobrego dla siebie?🌿

hqdefault

 

Czy czujesz wdzięczność?

I znowu sobie porozmawiałyśmy z Anitą –  bez planu, ale z wdzięcznością:)
Tak na koniec roku, szukałyśmy odpowiedzi: Czy potrafimy być wdzięczne? Co nam pomaga, a co utrudnia bycie wdzięcznym? Za co jesteśmy wdzięczne? Kiedy możemy poczuć wdzięczność?
Niektóre odkrycia nas zaskoczyły, zasiały ziarenko zmiany 🌱
Pojawiła się też w nas wdzięczność🙏 – a za co? Zdradzę tylko, że byłyśmy bardzo zaskoczone;)
Jeżeli nie masz innych planów, serdecznie zapraszam Cię do posłuchania – może znajdziesz tam coś dla siebie?
Ciekawa też jestem Twoich przemyśleń na temat wdzięczności.

Rozmowy bez planu – Wdzięczność

imagesCANJWVL6

 

Relacje kobiet – zazdrość

Zazdrość, trudny temat. Często wstydzimy się jej, ukrywamy ją –  w ten sposób jeszcze bardziej raniąc siebie i innych. Zazdrość jest ważną informacją o nas i dla nas.
Jak ją zrozumieć? Jak w bezpieczny sposób mówić o naszej zazdrości?  Czy zazdrość może być wspierająca?

Postanowiłyśmy z Anitą porozmawiać o zazdrości, osobiście, bez planu.
Uznałyśmy, że to jest dobra rozmowa, która może wnieść też coś dobrego do życia innych.

Jaki sobie radzisz z zazdrością? Zapraszam do posłuchania – Rozmowy bez planu

banner 2

Czytaj dalej »

u(Ważność)

Zabawa na plaży. Rysowanie palcem na piasku, układanie kamyczków.
Kto będzie szybszy – ja czy fala?
Znacie to? To uczucie, że nie tylko nam się wydaje, ale na pewno jesteśmy wciąż jeszcze dziećmi!:)
Bo jesteśmy. Nie tylko na plaży. I warto o tym pamiętać. Nie tylko w wakacje.
To dziecko potrzebuje od nas uważności. A my potrzebujemy od niego, nauczyć się czym ona jest.

Te zdjęcia mają dwie historie – dwa znaczenia:

Ja-Dorosła postanowiłam zabawić się z falami, ale też miałam plan – oddać ulotność chwili. Było serce – nie ma serca. Była chwila – nie ma chwili.
Umieściłam zdjęcia na FB nadając im tytuł „ulotność”. Ucieszyły mnie „lajki”.
Zdziwił mnie jeden komentarz:”Z serca wyszło J. Czyli wszystko się zgadza”
– Jakie J?? –
pomyślałam.
Popatrzyłam na zdjęcia UWAŻNIE..
Ależ tak! Z serca wyszło J!

Bo moje wewnętrzne Dziecko miało inny plan – ogłosić światu, że kocham J!
Bo kocham:) Ale nie miałabym tyle odwagi żeby ot tak, po prostu ogłosić to światu.
A przecież jest to dla mnie ważne.

Uważność ma w sobie ważność – każde Dziecko to wie.
Teraz wiem też i ja:)
Dziecko ma też odwagę mówić światu o tym co jest dla niego ważne.
Ja, wciąż się tego uczę…

 

Mówimy: „czas jest luksusem”, „najcenniejszą walutą jest czas”, tylko nikt nie wie, jaki jest dokładnie stan jego konta.

Może warto więc zastanowić się, na co go wydajemy, a może rozdajemy?
Czy żyjesz na kredyt, rozrzutnie – na wszystko masz czas.
A może oszczędzasz – odkładasz czas na ważne dla siebie sprawy na później.

Może mówisz: „tracę czas na zatrzymywanie się”?
A może właśnie wtedy go odzyskujesz?

Polecam mój artykuł „Czas na zatrzymanie – luksus, fanaberia czy potrzeba

„Żyjemy dłużej
ale mniej dokładnie
i krótszymi zdaniami.
Podróżujemy szybciej, częściej, dalej
choć zamiast wspomnień przywozimy slajdy” Wisława Szymborska, z tomiku Tutaj

ses 124-2